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    纪录片 睡眠十律
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    睡眠十律

    影片信息

    正片
    • 片名：睡眠十律
    • 状态：更新至1集
    • 主演：不详/
    • 导演：不详/
    • 年份：2010
    • 地区：英国
    • 类型：科学/纪录/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：英语
    • 更新：2026-07-29 13:09
    • 简介：每一晚能够有觉好睡，绝对是消除疲倦，令人容光焕发的良方，不过有部分人纵使感到疲倦，但双眼始终无法合上，让自己好好入睡，亦有人因为睡前喝了有咖啡因的饮品，要眼光光望天光。节目中主持人会教你十种有关最佳入睡的方法，令你获得最佳的睡眠质素。
    2010/英国/科学 纪录 /英语/

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    剧情简介

    每一晚能够有觉好睡，绝对是消除疲倦，令人容光焕发的良方，不过有部分人纵使感到疲倦，但双眼始终无法合上，让自己好好入睡，亦有人因为睡前喝了有咖啡因的饮品，要眼光光望天光。节目中主持人会教你十种有关最佳入睡的方法，令你获得最佳的睡眠质素。

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